你好!就是你的情况看!建议你佩戴颈托固定配合中频电疗治疗,口服消炎痛,治疗你的疼痛症状效果不错.平时加强颈部肌肉力量的联系,注意不要长时间搞电脑,颈部长时间一个姿势时候要经常活动一下,预防颈椎的退变.希望你采纳我的建议!祝你好运!早日恢复健康!