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医生回答
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问题分析：你好，打呼噜（学名打鼾）是一种普遍存在的睡眠现象，打呼噜确实对人体的健康有一定的危害，打呼噜可使睡眠呼吸反复暂停，容易造成大脑和血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等。
目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。
意见建议：建议平时注意以下预防措施：1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
尤其是睡前饮酒。3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。4．要重视血压的监测，按时服用降压药物。5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6．采取侧卧位睡眠姿势，可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠，希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！
