问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体骨关节的损伤韧带损伤会造成活动障碍可以相应地进行一些调整和治疗。意见建议:给你的建议就是,你可以适当的到活动劳累并且,局部进行一些理疗或者是修复治疗都有一定的作用。