健康指导:建议你在日常生活中一定要注意以下食物搭配合理注重食物的多样化,一般来说 含磷高的食物:如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类含钙比较高的食物有一些奶制品豆制品骨头汤