您好:孕妇吃钙片没有规定时间,饭前饭后都可以。一天中补钙的最佳时间是在每天晚上睡前。白天可从食物中得到钙质,以维持血钙和尿钙的平衡。
到了夜间,人体不再进食,血液中的一部分钙质还是不断进入尿液,导致缺钙。血钙水平一般在夜间较低,白天较高。晚上补钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。
所以建议晚上睡前补钙。祝健康快乐。