健康指导:你好,根据你的描述,你的肥胖不是遗传先天性的,所以应该容易减掉,减肥药容易反弹、副作用多,所以是不推荐的,安全可靠还是饮食运动法,一定要坚持,对自己有信心,少吃主食,多吃蔬菜水果,不吃油腻食物,每天坚持半小时以上有氧运动,坚持下来一定会有收获,祝你早日成功!