您好,在医学上经常长期的手脚冰凉,可以称为冷寒症也就是肾阳虚的现象。吃参苓白术散是不太适合的。你现在有口臭、便秘现象属于胃热,可以吃点牛黄清胃丸,阳虚可以吃右归丸调理,再就是要多运动,如散步、跳舞,跳绳。
食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶、圆肉等,这样你就可以四肢温暖、面色红润的。