指导意见:你好,根据你说的情况来看,如果流产时间为两个月左右,那么一般子宫韧带不会明显松弛的,因此产后多不会导致子宫脱垂等并发症的,尤其是在产后两个月以后,子宫基本已经恢复正常的情况下,此时做体力活动,基本不会导致子宫拖垂的并发症的,可以放心的。
为了促进盆底更好地恢复,建议平时尽量多做收腹收肛的运动,以帮助盆底肌肉更好地恢复。