你好,从你的描述看,你咳出很浓的痰,主要是气管内主动排出的痰液,可能是你和你抽烟有关系。有慢性支气管炎。建议,最好是吧抽烟,戒掉。
平时吃一些清肺化痰的药,比如说橘红丸。平时可以多吃一点,白萝卜和梨,可以清肺化痰,也可以用橘子皮泡茶水喝,清肺化痰止咳。