根据你的描述,结合你目前的情况,不能排除皮脂腺分泌旺盛引起的囊肿,建议你去医院皮肤科咨询检查明确病因。这种情况下建议你不要用手抓挠挤压皮肤,可以经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒,避免受凉受风,饮食忌油腻和辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和谷类食物等等,避免熬夜,建议去医院看看再说。