你好很多人都有这个情况原因有可能是夏天气温高,暑气逼人,人体为了散热降温而大量出汗,此时若不及时补充水份,则会使人体血容量减少,大脑因此而供血不足,因而头痛。
建议及时补充水分,以喝温白开水为宜,同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失。进食清淡易消化的食物,经常喝些含糖饮料。