腰部有点痛痛时不敢动

指导意见：
你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

病情分析：你好，跑步腰疼多考虑是腰肌劳损的表现，腰肌劳损可以导致腰部肌肉僵硬，疼痛，活动受限，多在晨起明显加重指导意见：建议多热敷热敷腰部可以缓解疼痛的，同时可以通过针灸，按摩治疗效果不错，不宜长期久坐，避免腰部受凉以上是对“跑步腰疼g＼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。②创伤后造成化脓性细菌感染。
指导意见：
您好根据您目前提供的简要病史，建议您可以于当地进行烤电理疗，可以口服活血化瘀相关药物

早期强直性脊柱炎患者通过正确的用药，同时合理配合物理治疗、康复治疗可取的良好的效果，这是患者康复的最佳治疗时机。

你好，强直性脊柱炎中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法没有确切疗效，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发，大量的临床实践证明传统中药对强直性脊柱炎疗效很好。

病情分析：
你好，像你出现这种情况，应该尽快去医院进行手术治疗。
指导意见：
所以建议你尽快去医院看外科大夫，让他为你进行内固定手术，以后慢慢就会好的。

您好！膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声，重则红肿（积水）畸形，不能弯曲，合并风湿者，受凉或阴天下雨加重。玻璃酸锌钠注射液只能减轻疼痛，并不能根治病症。建议
治疗可以采用中医外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，采用穴位贴敷，透皮吸收，能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，祝早日康复！

病情分析：
你好、腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。风湿病、腰肌劳损、患腰痛的几率就要高。
指导意见：
建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。另外，思华堂的膏药，载药量极大，贴在患处可以长时间保持药效、使用这样的膏药很管用。

病情分析：
要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。
指导意见：
患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
以上是对“跟骨骨折三个月后脚后跟底局部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
可以尝试的，只是比较辛苦，方法还要正确，持之以恒。
指导意见：
锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
以上是对“中度o型腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！