病情分析: 你好。脊椎疼一方面可能与坐月子时受凉、不良的姿势导致;另外与日常生活不良的坐姿、长时间的久躺、久坐、缺乏锻炼引起有关。
意见建议:之前坐月子引起不适的话,可以通过再次坐月子调理好,另外日常尽量避免长时间的久坐、久站、弯腰等不良姿势,适当活动。
多做些腰部、四肢功能锻炼,饮食方面好好调理,注意保暖。祝健康。