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患者提问
不管什么零食减肥期间都不能吃吗
我一直对自己的身材不太满意,准备减肥,但是我一直喜欢吃零食,减肥期间可不可以吃零食?
提问时间:2020-04-04 15:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥期间是绝对不可以吃零食的,特别是一些速食食品,巧克力,咖啡,糕点,脂肪胆固醇含量非常的高,热量也很高。尽量选择升糖指数比较低的食物,限制每天进食的总热量,多吃低热量低脂肪的饮食。
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