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有什么好的食疗方法可以治疗浅睡眠呢?

有半年的时间了,我每天的睡眠都很短,而且每晚都要醒上好几次,有点声音就会被惊醒,醒了就很难入睡,搞的白天的精神恍惚,注意力一点都不能集中,记忆力也越来越差,想了解一下治疗浅睡眠的食疗方法有什么好的食疗方法可以治疗浅睡眠呢?
提问时间:2020-03-21 06:44
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