长时间的久坐,这样的话很容易就引起腰疼的,腰肌劳损或者腰突很常见的!建议你在闲余时间可适当的多起来走动锻炼下,伸腰等都可以使腰部得到很好的放松!可能是你的腰椎有问题了,可能有病变,建议你上医院及时的做检查