指导意见:您好!手淫可使泌尿系统组织器官长期处于充血状态,造成局部免疫力下降,可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。
建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加集体文娱、体育活动,培养正当的兴趣爱好,以免造成不良后果,另外注意局部卫生清洁你好,男性勃起硬度不够,估计和自己的手淫有关系,手淫如果过于频繁对男性还是很有害处的,轻微的情况就是精神注意力不集中,如果继续发展可能有阳痿早泄或者勃起困难,勃起硬度不够等男性功能障碍的情况发生,及时戒掉手淫,或者至少要控制一周不超过一次为宜。
另外就是加强锻炼增强体质