根据你现在出现的表现主要考虑是肾虚或是神经衰弱的表现导致的。最好保持良好的心态养成良好的休息习惯可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定,安神补脑液进行治疗。
如在睡眠质量调理好以后还是腰部酸痛性功能减退最好配合服用壮腰健肾丸或六味地黄丸进行调理