根据你提供的情况,应该考虑你是慢性咽炎的情况,可能是因为你经常受凉,感冒,咽部刺激,过敏等情况造成的。指导意见建议你应该是注意休息,避免受凉,避免咽部刺激,戒酒,戒烟,多喝水,清淡饮食,不吃刺激性,辛辣食物,可以应用清咽利喉颗粒,六神丸,鲜竹沥等治疗