问题分析:你好!根据你的年龄发病诱因和临床表现:你的情况一般见于气阴两虚或者上火引起。天气热了运动微微出汗是正常情况。
意见建议:如果有胸闷气短乏力,脚手心发热等现象。中医一般认为心气虚,心阴虚和肾阴虚.如果有咽喉疼痛,汗多起病急发病时间短,一般是表虚的表现(外感风热).平时少吃辛辣刺激性食物,少熬夜。
必要时去看中医调理。