你好,根据您的描述,腰疼初步考虑腰椎间盘突出急性期,最近腰部是否着凉或过度劳累,还可能伴有椎管狭窄。建议去正规医院查腰椎间盘CT或核磁共振,明确诊断,注意腰部保暖,卧床休养2周,锻炼腰背肌能恢复锥体稳定性治疗腰椎间盘突出,急性期抗炎加用脱水与营养神经药物,适当应用激素3天