多晒太阳对抑郁症有帮助？

你好，失眠是有抑郁所致，思虑过多，心情不好，晚上自然会睡不着觉了。凡事想开一点，多和朋友交流，或者到外面去走走，走到大自然里面去。不管发生什么事情，都要保持一种平和的心态。晚上睡不着的时候，试着吉祥卧，吉祥卧有助于睡眠

你好，根据你的描述，如果记忆力衰退嗜睡，有可能还是大脑缺氧的原因导致也有可能跟颈椎有关系，建议你一定要少看电脑少玩手机平时要加强体育锻炼，密切观察症状得不到缓解，就要去医院做定期检测。

健康指导：您好，建议您限量饮酒为好。如果最严重的情况之下是肝脏方面的问题。酒精过多的摄入会伤害您的肝脏，长期饮酒很容易会引起肝硬化。日常饮酒过多也会伤害脑神经，只有适量饮酒才能有益健康。依照您现在的状况，建议慢慢减少喝酒的量，同时清淡饮食。

引起闭经的原因分生理性和病理性两种。生理性闭经的成因有，内分泌系统不健全，肾气不足、怀孕；哺乳期血海不能满盈，催乳激素促使性激素分泌减少；50岁左右进入更年期卵巢功能衰退等因素所致。病理性闭经的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷，处女膜闭锁或后天性损伤造成粘连，使月经不能外流形成隐经或假性闭经。先天性无卵巢或发育不良，卵巢损坏或切除，卵巢肿瘤，卵巢功能早衰导致卵巢闭经。脑垂体损坏，脑垂体肿瘤，原发性脑垂体促性腺功能低下，形成脑垂体性闭经。精神、神经因素有消耗性疾病，性染色体异常，贫血，肥胖，生殖功能性营养不良症，药物抑制综合症，溢乳闭经综合症，多囊卵巢综合症及其他内分泌腺影响所致的丘脑下部闭经额。治疗本病需辨证求因，调理冲任，宜通宜攻，宜补益养。传统疗法治继发性闭经多有奇效，原发性闭经亦可逐渐恢复。

现在有很多小孩都会有不自信而且很胆小的症状，对于这种小朋友，我们多数会建议父母多带小朋友出现参加活动，让小朋友在活动中认识新的小朋友，这样可以让小孩开朗一点。自然而然对人也不会太胆小了。如果是不自信的表现，心理咨询师常常会建议父母能够发掘孩子的天赋或者是兴趣，让孩子在学习中能够找到他们的爱好，而且大人需要经常鼓励孩子，让孩子建立起自信心。

您还是可以在医生指导下用药治疗的，常用的帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等就是可以的，还可以配合心理治疗的，平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。

你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。

你好，注意力不集中,多数是与疾病相关的症状表现，不是单一的疾病，包括多种疾病，就像发烧可以是许多疾病的表现形式一样，需要去医院仔细检查，作出诊断和鉴别诊断，方可得到正确有效地治疗

心理分析：你好，根据你的描述，烦躁，焦虑，可以调节情绪，可以接受心理疏导。心理指导：建议多运动，尤其是有氧运动，有助于血液循环，还可以缓解焦虑，多散散心，多和朋友聊天，还可以唱歌，跳舞，保持愉快的心情，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。

精神分裂情绪很多人都会有，但并不是有了精神分裂情绪就是得了精神分裂症。重症精神分裂症首先一组症状群，不是单有某个症状就能诊断了；另外精神分裂症的一组症状需要在至少在同样的2周内每天的大部分时间内都反复出现才会考虑重症精神分裂症的诊断；再有重症精神分裂症需要符合一定的严重程度，即社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。精神分裂的初期症状可以采用药物治疗的方法，许多家属和患者认为精神科药物能把人吃傻了或会有一些严重不良反应，而不接受精神科药物治疗，造成延误治疗。实际上，疾病造成的损害远超过精神科药物，定期门诊治疗，进行药物调整，选择合适的药物，可以避免严重不良反应的发生。