您好,目前描述的症状考虑是外痔的可能性多一些,多和便秘以及辛辣饮食、久蹲有一定的关系。,建议您注意保持软便,避免久蹲,避免辛辣饮食,可以局部用盐水热敷,外用痔疮软膏缓解症状,多次发作的话,建议手术治疗。