哺乳期能吃咸菜吗

哺乳期是比较特殊的时期。我们除了要满足自身的需求以外，还要给宝宝提供营养的母乳，从而满足宝宝的生长发育。所以我们哺乳期要多吃新鲜卫生，营养丰富。

而且还要食物多样化。腌制的咸菜内含有较多的亚硝酸物质，吃多了不利于健康。而且咸菜往往含盐量超标，过量的摄入盐也是不利于健康的，所以宝妈在哺乳期的时候尽量不要吃咸菜。