指导意见:你好,根据你的描述以及舌苔情况来看,这种情况考虑存在热性体质,那么这种情况我建议平时需要考虑清淡饮食,不吃辛辣刺激性的食物,同时也需要多喝水。
另外,像这种情况也需要考虑到医院看一下中医,开一些中药进行调理,方便的话发个评价,谢谢