怎么增肥啊遗传性瘦怎么吃都不胖

晚饭吃得早对减肥有一定的功效。可以运动加饮食一起配合来减肥。饮食方面不要吃高热量的食物，可以多吃点麦片，番薯，山药，芹菜，冬瓜，南瓜等高纤维的食品。每天早上可以早点起来进行晨练，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。指导意见多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

健康指导：您好，一般是早上刚起来的时候，7、8点的样子空腹做，或者下午晚饭一个小时后，19点的样子，这两个时间做有氧运动效果会比较好，但是晚上做完运动后就不要再吃东西了。

被开水烫伤以后可以用碘伏的。碘伏是很常用的消毒液，能够起到预防感染的作用，可以擦洗烫伤的创面，然后可以用一些烫伤膏，来缓解疼痛和促进创面的恢复，创面比较大的话，还可以同时口服消炎药。平时用药后保持局部干燥，不要沾水。

你服用的药品只有英文而没有中文的标示，也没有国家药监部门的鉴证的标示，初步考虑是不合格的药品。

您好，色素斑的治疗方式首先要确切弄清诊断，或具有扩大切除的处理能力，条件与施术者，其方法主要有非手术法和手术方法两大类。冷冻疗法治疗色素斑：以液氮法冷冻应用最多。电灼或电干燥法治疗色素斑。及早就医，确诊是否是胎记之后，进一步进行相关检查，确定病因，由专业医师根据患者的具体病症制定治疗方案，进行治疗。由于病因病情不同，需要的治疗方法和费用会有相应的差异。祝早日康复

您好！从您描述的情况来看，在烧伤的第一时间应立即用大量冷水冲洗烧伤处降温，以免起泡，如果已经起泡，可以用消过毒的针将水泡挑破，然后在伤口上涂一点醋，指导意见平时饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃发物，以免感染，祝早日康复！

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

雀斑具有顽固性，一般的自制面膜是去不了的，建议你选用专业的祛斑中药调理指导意见你好！材料白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量做法将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。功效此款面膜具有柔嫩肌肤、美白祛斑之功效。

你好，这种情况考虑是可以的，不过建议短期内不要备孕。建议遵医嘱积极配合，性生活采取一定安全措施等