你好!很高兴为你解答的,孕晚期的时候出现宫缩是正常的,但是间隔时间比较长的,孕晚期的时候可以适当的运动的,但是不要劳累的,这样的情况一般是不会导致早产的,也要注意自己饮食的营养的,这样对胎儿的成长才是最好的。