身体不好可以改善不良的饮食习惯,不要吃一些垃圾食品,不要吃一些被污染过的食物,饮食方面要以多样化为主,当胃肠道吸收不好的情况下会导致身体不好的症状,和不良的生活习惯有密切关系,在日常生活中要注意休息,不要长时间的熬夜。