健康指导:对于这种情况,可能是内热比较重体内津液少引起的症状,首先要多喝水,同时要注意清淡饮食,可以适当多吃一些降火生津的食物,如可以喝些山楂菊花茶,用些陈皮煮粥吃,注意不要吃辛辣刺激和油腻食物,对缓解症状是有帮助的