1、坚持每天晨起慢跑锤炼15分钟,加强体质;也可以有效缓解失眠。
2、调整思想办法,少数失眠与心情关系亲密,因而一切顺其自然,坚持心态平和最重要。
3、睡前洗个暖水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐.睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。以上是对“长期失眠应该怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
女,34岁,主因哺乳期喉咙痛,流鼻涕严重。根据你提供的情况来分析感冒。
指导意见:
建议您用999感冒灵冲剂,双黄连口服液,对宝宝没有影响,平时多喝些水,加快血液循环,有利于症状的恢复。祝你健康!
以上是对“哺乳期喉咙上火引起感冒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。
病情分析:
阳气不足,寒性体质改善冰冷的手脚:
指导意见:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
病情分析:
经期延长的原因主要有以下方面,生殖系统的炎症;功能失调性子宫出血表现形式,即内分泌失调所致,多为无排卵型或黄体功能障碍,出现经期延长,出血淋漓不止;子宫内膜局部凝血机制异常;内膜局部微血管异常。需要到医院就诊检查,明确病因,针对性治疗。
指导意见:
平时饮食注意不要有生冷硬辣食品,作息保持规律,保持心情舒畅。
以上是对“月经来半个月了特别少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你现在描述的情况,猜不到你现在的检查结果有没有问题。因为你现在并没有提供你的检查报告单。
指导意见:
根据你现在的情况,建议你重新提供你的检查报告单。只有了解了你现在的检查结果以后,我们才知道你的检查有没有问题。
以上是对“请问医生这个检查结果有没有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,如果是巩膜处有血丝和眼疲劳可能是炎症。视力模糊是以前没有的情况是吗?是有黑影还是感觉有层膜啊?还是视力下降?建议您去医院做个眼部检查。
你好,你问的医院具体情况不好说,祖国医学用传统中药有非常独到的疗效,建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗;可以根治前列腺增生及阳痿早泄等。
这些传统中药药力强大直达患处,首先打开包膜通道 、开通腺体管道,使增生物质顺利排出体外,前列腺达到康复的外部条件;治疗后前列腺体逐渐缩小,增生逐渐消除,打开人体免疫通道,机体自主康复功能恢复。以上药物你可以在当地药店买到,奇效实用且省钱方便。希望你正确治疗,早日康复!
患者您好。平时患者注意做好自身防护,可以用冷水擦身和膈式呼吸及缩唇呼气以改善肺脏通气等做一些耐寒的康复,请患者及时到医院就诊治疗,避免病情延误。中医疗法副作用小,药性柔和。
病情分析:
你好,从你的病情描述来看,你这种情况是生长发育的现象,是有白带,即来月经的前期症状,不用担心,是正常的生理现象。
指导意见:
建议做好个人卫生工作,每天清洗会阴部更换内裤等,加强营养与锻炼,多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
你好,其实才是用中药调理身体,用人参、林芝什么的都有增强体质的作用,最好去中医店让中医根据实际体质开付方子,照方抓药服用才能起到事半功倍的作用,不要轻信网上的偏方,会好心办坏事的,中药也不是随便可以吃的,必须根据实际的情况在经典药方上加减才行。