您好!有一个大概量你可以掌握一下。一般人每天需要的蛋白质大概是一公斤体重一克。比较认真的力量训练人群至少保证翻倍。
如果您正在健身减肥,我建议晚上要冲一点蛋白粉,是因为晚上训练结束,又不吃晚饭,在晚上睡眠过程当中,肌肉处于关键的恢复时间,需要一定量的蛋白质。
以上是对“肥胖患者能喝龙博士吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!