全身酸软的话一般都是由于体力出现了问题,首先由于过度的劳累或者是身体过度的疲乏导致的全身酸软,还有没有好好的休息而过度的熬夜,或者是性生活进行的过于激烈频繁,还有身体的肾气不足导致的肾虚,都会产生全身酸软的情况,可以适当的进行一下泡澡,然后进行身体的经络推拿,能够有助于身体的酸软的恢复,而且促进精神力的生长,平时的时候要加强锻炼。