鼾症治疗方案有哪些

主要症状是白天嗜睡、乏力、工作效率下降，睡眠时间增多，睡眠后不能解乏等，出现间歇性打鼾或憋气的症状。鼾症的特点是由于睡眠过程中咽腔的阻塞、狭窄，反复导致的呼吸暂停，引起睡眠紊乱，低氧血症一系列的病理、生理变化。

配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法：阻鼾器(也称为下颌前移装置、呼吸机、低温等离子消融手术，而这3种治疗手段又有其针对性，譬如：下颌前移式阻鼾器对单纯性打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著，对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。

鼾症如果吃辛辣刺刺激性的食物确实容易引起咳嗽有痰等不适症状，但鸡蛋并无刺激性，咽喉炎是可以吃的，不会有什么影响。目前咽喉炎没有特效的治疗方法，只能加强护理保养，平常要多喝水多吃蔬菜和水果，还需要注意，戒烟戒酒才可以。

鼾症可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症。

打鼾有生理上的，也有病理上的，前者呢，表现出来偶尔，比如太过劳累，晚上熬夜了，喝酒了，或是在火车上，睡的不是很好的，会出现打呼噜现象，等休息好了，就不会有了，这个可以不必治疗，成为病理上，那就是每天都打呼噜，而且表现出来鼾声挺大的，严重些的都会出现嗜睡。

鼾症对人体影响有：对循环系统的影响：长期打呼噜、缺氧可导致心脏肥大、血压升高，表现为胸闷、心绞痛，甚至心肌梗塞，脉压差较小；对神经系统的影响：可导致病人打瞌睡、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、疲劳等；病情严重者可导致夜间突然猝死、呼吸暂停，甚至有生命危险。

鼾症不治疗的危害有会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。或者睡眠呼吸暂停低通气指数增多并伴有嗜睡等临床症状。需要尽早手术治疗，可以诱发猝死。

过敏反应性鼻炎的毛病的发生主要与肺脾肾阳气亏虚，体质特异，卫外不固关系密切，故不任风寒异气或花粉等不洁之气侵袭，或因某些饮食物触发，致阵发性鼻痒、喷嚏、清涕长流，且反反复复发作。亦或因郁热内蕴、阴阳失调、寒热错杂所致。注意保暖,气候转变极易感冒鼻塞等引发鼻炎的毛病.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

过敏性鼻炎治疗后效果会很好，过敏性鼻炎非常多见，在普通人群中发病率很高，病人鼻粘膜非常敏感，对凉风、粉尘、动物毛发或者羽毛、花粉甚至辛辣气味都会发生过敏反应，出现鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞等症状。平日加强体育锻炼，不断增强体质和抗病能力；在寒冷季节或者粉尘等有致敏源的环境环佩戴口罩。

用抗过敏药物治疗，平时要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。减少户外活动，外出一定要戴口罩。常吃大枣，每日10枚，煮水饮服，长期坚持可缓解，远离寒凉的食物，如冷饮、空调等。