患有脂溢性脱发的人群不在少数,需要对自己的身体进行良好的营养均衡调理,并且很多食物都是可以促进毛发新陈代谢和生长的,日常饮食中多食用贝类、鸡蛋和新鲜的蔬菜水果等含有丰富的维生素、蛋白质和铁质的食物,可以良好的促进毛发成长。