我的脚底边出现硬块，用手按有点痛，不知这是什么病

病情分析：肋软骨炎主要要注意生活工作习惯和饮食的调理意见建议：不会自愈。需要治疗，恢复时间视治疗而定。意见建议:建议;1，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。2，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。3，注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。4，注意调节工作时间和强度，避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。