您好,您这几天背部疼痛,坐着疼痛严重,躺着没有不适,主要考虑为腰背部肌肉劳损造成的。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关的。
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等,坚持每天做腰背肌锻炼及颈部肌肉锻炼。疼痛较重可以口服西乐葆、扶他林等药物。