你好、根据你的情况考虑类风湿性关节炎的可能、膝关节内不舒服可能与受凉、抵抗力下降有关。根据你的情况最好平时注意保暖、注意膝关节的防范;
加强体育锻炼、多吃温热性食物、如牛肉汤、牛骨头汤、狗肉汤类;适当吃些蔬菜、适当补些钙、平时多吃含钙高的食物如排骨类、豆制品纯牛奶等;
另外建议最好去医院做个HLA-B27;风湿三项、排除类风湿引起的、祝降以上是对(髌骨软化症和髌骨软骨软化症一回事吗)9这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降