您好,根据您所说的情况,可能是气机不畅造成的积气。指导意见建议您去找中医看看,吃吃中药,调理调理气机;同时注意保持心情舒畅;
饮食清淡,不要吃寒凉辛辣刺激食物;适当运动;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。