手脚冰凉,为过度劳累,久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚,阳虚则营养温煦功能失调,首先要注意的还是跟平时的饮食方面营养摄入不足,缺乏足够的身体锻炼有直接关系。
中医角度的话,首先要注意的还是有气血不足或脾阳虚之类的问题。所以,首先要加强营养,多吃些高蛋白食物,比如肉蛋奶这类的,还要加强身体锻炼。