你好,心率每分钟88次还在正常范围之内啊,一般是60到100次每分就都是正常的,超过100次则为心动过速啊可能是你自己本来就心不静,所以才睡不着,你要是睡眠不好的话,晚饭后出去活动一下,出点汗,再洗个澡,这样会有利于睡觉的,谢谢以上是对“睡觉心跳过快能听见自己的心跳睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!