可以用一些中药来调理身体,祛湿排毒。去除皮肤湿毒最好的方法之一就是运动,有湿毒的人往往出现四肢无力,不爱运动。运动可以促进新陈代谢,使体内排出更多的毒素,还可以提高免疫力。
要注意调整饮食,多吃一些清淡的食物,避免食用过油过腻的食物,同样不要吃过多的海鲜。这些食物都会导致湿气的加重,可能会加重皮肤病。