养生学上说,每天运动一小时,健康长寿一辈子。这样讲是有道理的,就像乳腺癌病人,不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的佳方式之一。
而在所有的运动项目里,性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是—到户外步行。