您好,您的问题是膝关节活动疼痛,有什么方法治疗的,需不需要热敷继续理疗等治疗。您好,根据您的症状和主诉,诊断考虑膝关节损伤,建议您近期休息为主,可以辅助理疗,康复治疗,没以上是对“医生,我的膝盖软骨损伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!