习惯性失眠是咋回事啊

足底筋膜炎是足底的肌肉受到外来的暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎。最常见症状是脚跟的疼痛与不适压痛点常在足底近足跟处，早上起床时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。可以用消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。疼痛严重时可以服氯唑沙宗片，要多休息不要走动，以免加重。平常注意避免长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎，不要穿过硬的鞋。