全身怕冷酸痛考虑是肾阴虚,临床表现,腰酸腿软,口干、烦躁,手心发热,爱出汗。肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。
平常可以多吃补肾的药物、平时注意放松心情。另外饮食方面要注意多吃一些补肾食物,如肾阴虚可以多吃一些鱼、肉等,肾阳虚可以多吃一些黑木耳、黑芝麻小核桃等。