您好,根据您描述的情况来看,可能是牙龈炎,尽早清洁牙齿。建议如下:
1.保持口腔卫生,每天早饭前晚饭后刷牙各一次,建议使用舌苔刷。
2.保持清淡饮食。
3.尽早到口腔科进行洁牙处理。以上是对“牙龈烂,一碰就出血这是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!