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我想天天吃杂豆稀饭早餐,不知道怎样搭配和

我想天天吃杂豆稀饭早餐,不知道怎样搭配和制作,现在我是用黑豆黑芝麻黑糯米黄豆绿豆红豆豌豆大米糯米小米薏仁花生大枣百合莲子等混合煮稀饭,每天早上当早餐吃,不知道这样对身体有影响没有,还需不需要增加其他食品,我长期便秘、最近
提问时间:2020-06-07 06:04
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