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患者提问
下午很困但睡不着,很辛苦,能不能给点建议
提问时间:2020-05-23 01:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一天长时间的工作和学习身体是容易比较出现疲倦、乏味的,所以需要午休一下来调节一下自己的身体。指导意见建议每天中午饭后半小时午休一个小时的时间,这样可以养精蓄锐,不容易疲倦。
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