要注意的是,妈妈们在产后不宜吃辛辣温燥食物,如大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等.辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状.而且会通过乳汁使婴儿内热加重.因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻之物,此外,还应忌食生冷,坚硬食品,以保护脾胃和防止牙齿松动。