寒性体质减肥喝什么茶

食补的效果较慢，但是经常注意还是会有改变的。比如说我有一个冬天吃了很多羊肉，真的就不怕冷了。食物无需每天大量吃，只要经常想着吃一点即可。

时间久了，自然有效果。对于效力较强的中药，则要请中医来确定药物和剂量，不能乱用。经过发酵的茶都是热性或中性的，入肚后容易吸收，不损人阳气，因此适合寒性体质的人喝。

其中最适合的是红茶和黑茶，红茶中的祁门红茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是非常好的品种，建议平时可以多喝。但有些人闻不惯发酵茶的味道也可以尝试半发酵的乌龙茶和黄茶。

至于绿茶，是寒性体质人群的绝对禁忌，因为绿茶性质阴寒，难以吸收，许多人听说绿茶抗癌就天天喝，结果喝的满脸黑气，有些还会出现胃溃疡和腹泻，绿茶适合阳气较充足的青年男性多喝，女性和老年人应远离绿茶。

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